Sayuran Panggang Pedas

Sayuran Panggang Pedas

  • Waktu persiapan: 15 mnt
  • Waktu memasak: 35 mnt
  • Porsi: 0

Memanggang bukan hanya untuk daging! Jalankan pemanggang untuk menambah rasa kombinasi yang menyenangkan dari berbagai macam sayuran; lada lemon memberi mereka zes ...

Bahan

1/4 - cangkir mentega atau margarin, melunak
2 - sendok makan lada lemon
1 - kentang besar, potong memanjang ke dalam seperempat
1 - zucchini sedang, potong memanjang di setengah
1 - labu merah musim semi berwarna kuning, dipotong memanjang menjadi setengah
2 - paprika besar, dipotong memanjang menjadi seperempat dan ditaburi
1 - bawang sedang, potong irisan 1/2 inci
- Bibb lettuce, jika diinginkan
1 / 4 - cangkir saus Italia

Langkah-langkah

  • 1. Bara panas atau pemanggang gas untuk panas langsung.
  • 2. Campur mentega dan merica lemon. Sikat kentang, zucchini, labu, paprika dan bawang merah
  • 3. Tutup dan panggang sayuran 4 inci dari api sedang 10 hingga 20 menit, balikkan sering, sampai empuk.
  • 4. Piring piring dengan selada. Saat sayuran menjadi matang, angkat dari panggangan ke piring. Taburi dengan saus. Sajikan hangat.

Tips Ahli

  • Ini adalah putaran yang sehat! Tanpa lemak dan hanya 105 kalori per porsi, hilangkan mentega. Semprot sayuran dengan semprotan memasak rasa mentega, lalu taburi dengan lada lemon. Gunakan dressing Italia bebas lemak.
  • Setiap saus atau vinaigrette bergaya Italia bisa digunakan dengan baik dengan resep ini, jadi pilih favorit Anda.

Berbagi Dengan Teman Anda

Resep Serupa

add